Fast die Hälfte der unter 20-Jährigen zeigt suchtartige Symptome bei der Nutzung sozialer Medien, die Alltag und psychische Gesundheit beeinträchtigen können. Forschende empfehlen bewusstes Nutzungsmanagement, Offline-Aktivitäten, festen Schlaf und soziale Kontakte, um negative Folgen zu reduzieren.
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